昨日は、マスターズの泳ぎ納め。
最近は２週間に１度くらいのペースなので、いつ行っても久しぶりな感じでメニューをこなすのがなかなかキツイのです。そしてこれくらいのペースだと、体重の維持も難しいということがわかってまいりました。
というわけで、
来年はもっとがんばって泳ぐぞーーーー！！！！
と心に誓うわけです。
で、ショックなことが。。。。
久しぶりにあった方に
けろよんさん、ふとったなーーーー。顔みたら丸くなって、今日一番の出来事やったわ。絶対幸せ太りやでー
と冷やかされちゃいました(^^)
やっぱり他人が見ても太ってるのわかるのね。
泳ぎ納め
けろよんさん、私が言うのもなんですが・・・
本当に丸くなってるよ。(^^;
加齢と供に、基礎代謝も減ってくるから動かないとね。
私も、最近リバウンドで困っております。
それを解消するべく、朝３０分の徒歩通勤と週１度の
ジムでのエアロに励んでおりますが・・・
やっぱり、きちんとした食事管理が一番かなぁ～
なかなか出来ないのが辛い :cry:
まささん＞
＞本当に丸くなってるよ。(^^;
げびーーーーーん！！！！ :shock:
やっぱり基礎代謝がおちてくるんですよね。
食事に関してはいい感じなんですけどねー・・・